超重是 21 世纪的祸害。它存在于男性和女性、儿童和老年人中。一个人一旦意识到自己超重，就会开始寻找减肥的方法。
有些人节食并放弃，有些人通过训练挨饿和耗尽身体，有些人求助于专家并在医生的监督下减肥。还有第四类人：他们相信减肥药、手镯、耳环和腰带的功效。这些产品的销售商和制造商承诺可以毫不费力或不受限制地减肥。
我们会考虑减肥腰带的效果和结构：是否值得花钱，工作机制如何，是否能帮助减肥，摆脱肚子？
瘦身腰带有效吗？
有些人相信奇迹腰带会融化您的脂肪沉积或从细胞中挤出脂肪并与汗水一起去除。这涉及无知和跳过学校化学和解剖学课程。
注意力！不管是热敷还是按摩，脂肪都不会融化，更不用说随着汗水蒸发了。脂肪燃烧是氧化的结果，别无他法。
要让我们看到这些承诺的荒谬之处，请考虑燃烧脂肪的过程：
- 脂肪沉积在肌肉细胞的线粒体中燃烧，线粒体是一种小型细胞发电站。在没有其他能量来源的情况下，当您长时间没有摄入碳水化合物并且肝脏中的能量供应（糖原）已经结束时，脂肪会进入线粒体。为了实现这一目标，身体被迫处理战略性脂肪沉积。
由于氧化，线粒体中的脂肪转化为肌肉的能量。但是只有在有氧气存在的情况下才会发生氧化，就像燃烧的火焰一样。因此，要减肥，多动很重要；肌肉需要能量并呼吸新鲜空气；会发生氧化和脂肪燃烧。
参考！在肌肉中燃烧的不是脂肪细胞；青春期过后，他们的号码终生保持在一个人身上。脂肪酸从这些细胞中释放出来并被送到肌肉线粒体，在那里被燃烧。
很明显，只穿这样的腰带是不会燃烧脂肪的。但是，让我们考虑一下它们是什么以及制造商的承诺。至少能够将真正的脂肪燃烧过程与监视器的承诺进行比较。
关于工作的类型和原则的几句话。
瘦身腰带分为 3 种类型：振动式、桑拿效果和氯丁橡胶。还有肌刺激器，它们有内置的传感器。电子探测器向肌肉传输微电流放电，刺激肌肉收缩。肌肉刺激剂更多地用于泵送肌肉，它们仅与我们的主题间接相关，因此我们不会就此止步。
充满活力。腰带的有效性通过振动按摩对脂肪细胞的影响来解释。据推测，这种刺激会导致细胞释放脂肪并将其排出。
从科学的角度来看，这是不正确的，但从医学的角度来看，这里有一个危险：
- 主动振动会导致肌肉收缩，即使是最深的收缩。因此，小肌肉的血液填充增加，这已经是水肿。人工水肿对于患病的脊柱是危险的。它可以引发慢性疾病。如果你以前不知道他们，他们可以非常尖锐和批判性地展示自己。
根据脂肪分解过程，很明显不会有减肥的效果。
参考！脂肪分解是将脂肪分解为在肌肉中氧化的脂肪酸。
桑拿效果。皮带有加热元件。它适用于电池或电力。制造商承诺通过提高体温来加速脂肪燃烧。但事实上，除了把液体排出之外，你什么也做不了。
通常，这些模型配备了振动机制并有望产生双重效果。在这种情况下，温度升高会增加振动的危险。这会威胁到脊柱疾病。
氯丁橡胶 氯丁橡胶腰带有望加热脂肪，从而帮助燃烧脂肪。有些人真诚地相信脂肪在受热时会融化。
重要的！加热带只能去除因出汗而产生的多余液体。这种液体会在手术后 24 小时内恢复，例如在去澡堂或桑拿后。
在什么情况下这样的腰带才是真正的助手？
氯丁橡胶减肥腰带对腰椎疾病真的很有帮助。它紧紧贴合身体，从而固定下背部的固定位置。需要时可用于温暖腰部。
尽管我们愿意相信奇迹，但振动和加热带并没有给健康和身材带来任何好处。
重要的！人们普遍认为，紧身腰带有助于锻炼腹部肌肉。事实上，经常使用它会使情况变得更糟。肌肉紧身胸衣将不再发挥支撑内脏的功能，因为腰带接管了。
这条腰带没用的时候
重要的！如果您超重超过 12 磅（12 磅），请在注册营养师的监督下减肥。随着独立减肥，世界上有成千上万的男人和女人死去。
穿上任何腰带并认为脂肪会燃烧自己是没有用的。他们还没有发明这样的设备或平板电脑。而如果你使用这样的设备，做运动，吃好，减肥，那么不用辅助腰带也能继续减肥；无论如何它都会成功。